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Coaching physique/préparation mentale
Le coaching physique/préparation mentale est un processus d'accompagnement qui vise à aider les athlètes et les sportifs à améliorer leurs performances en travaillant sur leur état d'esprit, leur motivation et leur préparation mentale. Cela peut inclure des techniques de visualisation, de gestion du stress, de fixation d'objectifs et de renforcement de la confiance en soi. Le coaching trail/préparation mentale permet aux athlètes de développer leur concentration, leur résilience et leur capacité à se surpasser, ce qui peut avoir un impact significatif sur leurs résultats dans la pratique de leur sport.
Je propose trois formules d’accompagnement :
| Préparation mentale | Préparation physique et mentale | Alimentation | Coaching neurologie fonctionnelle | |
|---|---|---|---|---|
| Descriptif | Après identification de ce te bloque dans ton processus d’évolution, je te proposerai des exercices qui te permettront de gagner en performance en mettant ton mental à ton service. | Un coaching complet alliant le physique et le mental pour que tu gagnes en performance au fil de tes entraînements, avec un programme personnalisé selon tes objectifs. | Un programme au jour le jour pour sortir de la dépendance aux glucides, gels et autres produits nocifs pour ton organisme et atteindre une meilleure performance | Lors d’un bilan en présentiel, j’identifie tes patterns de fonctionnement qui t’empêchent d’être pleinement dans la performance en te donnant par la suite des exercices progressifs qui te permettent de te rapprocher de tes pleins potentiels |
| Tarifs | 90€/mois avec engagement sur une année | 150€/mois avec engagement sur une année | 90€/mois avec engagement sur une année | Bilan seul : 80€ Bilan + accompagnement : 310 € le 1er trimestre et 230 € les trimestres suivants |
| Contenu | 1 séance tous les 15 jours en visio, ce qui fait 3 séances/mois | Chaque semaine un programme d’entraînement physique + 1 séance en visio tous les 15 jours | Un programme au plus près de tes objectifs et de ton planning déjà chargé | L’accompagnement consiste à ce que chaque semaine je te donne des exercices spécifiques à réaliser tous les jours |
Il est possible de réaliser des combos de 2 ou 3 ou 4 coachings : alimentation + prép physique ou alimentation + prép mentale ou prép mentale + physique + alimentation ou prép mentale + neurologie fonctionnelle + physique ou l’ensemble des prestations.
Plus tu prends d’option, plus le prix est dégressif.
Via Paypal, si vous n’avez pas de compte, cela prend 5 minutes d’en créer un. Indiquez l’adresse [email protected], “envoyer de l’argent à un ami”, le montant et payer ;)
En prenant rendez-vous via le lien suivant : PRENDRE RDV 1er échange GRATUIT
Pourquoi prendre un rendez-vous? Pour que nous fassions connaissance en 30 minutes, que tu m’exposes ce que tu attends de mon coaching et que moi je sache si tu es prêt-e à ce que je t’accompagne.
Je travaille avec des personnes qui s’engagent à mettre en place des changements dans leur vie. Cela demande nécessairement de mettre de côté un certain confort perpétuel et de rentrer dans une certaine discipline. Si tu es déjà sportif-ve, tu sais de quoi je parle. Ces ajustements dans ton quotidien sont là tout simplement pour aller de l’avant sans que cela ne prenne des années.
Au-delà des aspects physiques, alimentaires et mentaux, je me passionne depuis ma jeunesse aux approches plus énergétiques comme les arts martiaux internes et d’autres formes. Cela étant complémentaire à ce travail de découverte de son monde intérieur, je vous propose de venir recevoir des soins vibratoires de Trame afin de retrouver votre axe. Pour plus d’infos, j’ai créer un podcast expliquant en quoi consiste ce soin. Vous pouvez l’écouter en cliquant ICI MEME
Guillaume, je suis thérapeute depuis plusieurs années et je me suis formé à la préparation mentale pour accompagner au mieux les sportifs de tous niveaux. Moi-même traileur, j’ai pu tester diverses façons de m’entraîner physiquement comme mentalement et ainsi d’en tirer certaines conclusions.
Accompagner des personnes motivées à sortir de leurs croyances pour continuellement avancer et évoluer est ma passion. Quand je vois une personne être en joie quand elle se dépasse me réjouit profondément.